Jeg har været løbet tør for “strøm” – sådan har det føltes i hvert fald.
Det og så sommerferie har været årsagen til, at du ikke har hørt fra mig lidt tid.Jeg er ovenpå igen med “nye og bedre” batterier.
Der var en læring ved at løbe tør, som har givet mig viden om, hvordan vi bruger vores recoucer. Hvordan vores individuelle energiregnskab er vigtig.Det vil jeg gerne dele med dig idag.
 

Når batterierne løber tørPjyv det føltes ikke ret sjov.Lidt som at brænde ud.

Der skal ikke så meget til, før end at det føles som det var dråben.

Jeg synes selv, at det er et temmeligt træls sted at være.

Derudover så er det særdeles svært (for ikke at sige umuligt) at lykkes med det som man gerne vil. Der er jo simpelthen ikke energi dertil.

Mit energi regnskab
Jeg kunne godt at givet arbejdet, familien, hjemmet, you name it, skylden… og fået medhold fra andre i at det var sandt.

Men at skyde skyld på omstændigheder eller mig selv, giver mig ikke de resultater jeg vil have.

Istedet er der en årsag og virkning.
Så for at få en anden virkning, kiggede jeg efter at forandre årsagen.

 

Dit energi regnskab er vigtigt

Det er forholdvis enkelt at mærke om vi har overskud eller ikke.Dog kan det godt være svært at forandre, fordi de ting som tærer på vores energi, gør vi jo fordi vi vitterligt tror på, at det er det rigtige. Ellers ville vi lade vær.

Da jeg så på mit energi regnskab var posten for mig at stoppe med at kompensere.  Pjyv jeg skulle hente mit selvværd frem dybt nedefra, fordi det var fuldstændig indgroet vane helt fra mine forældres måde at leve sammen på.

Pointen var, at da jeg fik hentet mit selvværd hjem, og stoppede med at kompensere (så meget i hvert fald) så fik jeg overskud. Der blev det meget lettere at finde tid for mig selv, komme ud i naturen, ride osv.

Så ja, med vores hoved kan vi godt regne ud at overskud kommer af de ting som nærer os. Men det er først når hele kroppen er ok med at stoppe det, som tærer os, at vi let kan komme til at nære os selv.

Energi regnskab
Vi er forskellige, og derfor er det forskelligt hvad som nærer os og hvad som tærer os.Her er nogle fællestræk:
+ energi:
Tid helt alene.
Tid i naturen.
Motion.
Grin.
God nattesøvn.
(du kender dem helt sikkert allerede)- energi:
Kompensere; ikke føle at man slår til på nogle områder og derved overleverer man i andre. Manglende fokus: overspringshandlinger
Manglende fokus: ustruktureret
Siger ja, når kroppen siger nej.
Ikke få handlet i situationer som man gerne vil, og bagefter prøve på at regne ud til næste gang.
Prøve på forhånd at regne ud, hvad som vil være smartest at gøre (og så alligevel have svært ved det)
Ikke være i stand til at nyde øjeblikket, manglende nærvær

Det er ofte ubevidst, hvad vi bruger vores energi på:
Så hvis du skulle være hudløs ærlig overfor dig selv, er der så nogle af de ting som jeg nævner (-energi), du gør?
Og hvis du skulle lade vær, ville det så være svært?

Hvis din mavefornemmelse giver dig pej om at det er rigtigt, så er der meget +energi for dig at hente, når du forandrer årsagen til at du gør, som du gør.

Og så vil jeg minde om, hvis det var så let, så lod du jo blot vær.

Så uanset hvad du gør, så vær kærlig overfor dig selv (det har jeg lyst til at skrive kæmpe stort i neon, smiler)

Comments

comments