Vi er forskellige, og derfor er det forskelligt hvad som nærer os og hvad som tærer os.Her er nogle fællestræk:
+ energi:
Tid helt alene.
Tid i naturen.
Motion.
Grin.
God nattesøvn.
(du kender dem helt sikkert allerede)- energi:
Kompensere; ikke føle at man slår til på nogle områder og derved overleverer man i andre. Manglende fokus: overspringshandlinger
Manglende fokus: ustruktureret
Siger ja, når kroppen siger nej.
Ikke få handlet i situationer som man gerne vil, og bagefter prøve på at regne ud til næste gang.
Prøve på forhånd at regne ud, hvad som vil være smartest at gøre (og så alligevel have svært ved det)
Ikke være i stand til at nyde øjeblikket, manglende nærvær
Det er ofte ubevidst, hvad vi bruger vores energi på:
Så hvis du skulle være hudløs ærlig overfor dig selv, er der så nogle af de ting som jeg nævner (-energi), du gør?
Og hvis du skulle lade vær, ville det så være svært?
Hvis din mavefornemmelse giver dig pej om at det er rigtigt, så er der meget +energi for dig at hente, når du forandrer årsagen til at du gør, som du gør.
Og så vil jeg minde om, hvis det var så let, så lod du jo blot vær.
Så uanset hvad du gør, så vær kærlig overfor dig selv (det har jeg lyst til at skrive kæmpe stort i neon, smiler)